Egal ob Anfänger, Fortgeschritten oder begeisterter Outdoor Sportler – ich helfe dir gerne dabei dein Trainingsziel zu erreichen, egal auf welchem Fitness Level du stehst. Lass uns gemeinsam schauen, wie wir dein Ziel effektiv und ohne großen Verzicht erreichen und langfristig halten können. Hier findest du eine Übersicht meiner Leistungen.
Personal Training im Fitnessstudio
Als Personal Trainer zeige ich dir verschiedene Trainingsgeräte und Trainingsarten im Geräte-, Freihantel- und Cardio-Bereich, die auf deinen bisherigen Kenntnisstand aufbauen und sich nach deinen Leidenschaften richten. Mit einer individuell auf dich angepassten Trainingsplanung schaffen wir die beste Voraussetzung für dein neues, fittes Ich.
Möchtest du lieber in gewohnter Umgebung bei dir zuhause fit werden? Auch das ist kein Problem. Gerne komme ich in deine vier Wände und zeige dir, wie du ohne oder mit kleinem Equipment effektiv trainieren kannst und dir so die Fahrtzeit zum Fitnessstudio sparst.
Aber nicht nur innerhalb des Fitnessstudios kannst du deine Trainings durchführen. Parks und Spielplätze bieten unendlich viele Möglichkeiten, dein Workout mit oder ohne Equipment durchzuführen und fit zu werden – und dafür benötigst du nicht einmal eine Club-Mitgliedschaft. Lass uns gemeinsam an der frischen Luft Sport machen und deinem Trainingsziel näher kommen.
Du möchtest in kürzester Zeit maximale Erfolge und einen guten Grundbaustein für deinen langfristigen Erfolg setzen? Dann entscheide dich für mein 1:1 Intensivcoaching. In 60 Tagen stehe ich dir dauerhaft als Personal Trainer zur Verfügung, um dir das nötige Handwerkszeug an die Hand zu geben.
Bist du Anfänger oder schon Fortgeschritten und möchtest einfach nur frischen Wind in deinen Trainingsplan bekommen? Dann erstelle ich dir gerne einen individuell auf deinen Leistungsstand angepassten Trainingsplan mit Steigerungspotential. Durch neue Übungen kannst du neue Reize setzen und deine Performance im Training ausbauen.
Benötigst du noch etwas Struktur und Unterstützung bei einer zielgerichteten Ernährung, um deine Ziele noch schneller zu erreichen? Mit meinen Ernährungsplänen kannst du deinen Muskelaufbau oder deine Abnehmziele einfach und zeitsparend verfolgen und kannst trotzdem ohne großen Verzicht genießen.
Auch wenn du unter Unverträglichkeiten leidest oder eine bestimmte Ernährungsform verfolgst, kann ich dir gerne einen individuellen Plan erstellen, der schmeckt, nahrhaft ist und satt macht.
Vivian hat mich intensive 10 Stunden bei mir zu Hause unterstützt wieder ins handeln zu kommen. Sie hat mich an meine Grenzen und darüber gebracht. Ihr Training ist abwechslungsreich und sehr gut gemacht. Sie hat sich sehr individuell meinen Zeiten angepasst, auch morgens um 6:00 Uhr.
Madlen H.
Ich habe mich für das Intensivcoaching bei Vivian entschieden und konnte so meinen Weg in ein ausgeglichenes Leben mit Wohlfühlfigur und ohne Verzicht finden. Mit Hilfe eines individuellen Trainings- und Ernährungsplans sowie Personal Training Stunden haben wir uns Schritt für Schritt meinem Ziel genähert. Danke für deine einfach umsetzbaren Tipps und deine stetige Motivation!
Alina S.
Ich habe mir zu Weihnachten ein Intensivcoaching bei Vivian geschenkt. Das Training mit ihr war sehr intensiv, aber Vivian stand immer zur Seite mit wertvollen Tipps und Hilfe. Es war eine sehr schöne Zeit in der ich mit ihr gemeinsam mein Leben quasi auf links gedreht habe und sehr gute Erfolge erarbeiteten konnte. Ihr Support war super und sie hat sich immer sehr viel Mühe gegeben. Ich kann Vivian nur empfehlen.
Bist du bereit, deine Fitness Goals zu erreichen und dein Wissen in diesem Bereich auszubauen? Ob du Muskeln aufbauen oder abnehmen oder deine Beweglichkeit steigern möchtest – ich zeige dir gerne, wie du deine Fitnessziele am besten erreichst.
Mit Hilfe eines Personal Trainers wie mir verlierst du keine Zeit mehr und sparst dir ineffektive Workouts auf der Trainingsfläche im Studio. Mit einem Personal Trainer erhältst du ein 1:1 Intensivcoaching, welches dir konstant Wissen vermittelt, dich motiviert und gemeinsam mit dir an deinem Ziel arbeitet. Während der Betreuung stehe ich meinen Kunden jederzeit zur Verfügung, um eventuelle Fragen zu klären oder Motivationstiefpunkte zu überwinden.
Langfristig bist du so in der Lage, dir dein eigenes Wissen im Bereich Fitness und Ernährung aufzubauen, während du eine einwandfreie Übungsausführung, die maximalen Erfolg bringt, erlernst. Zusätzlich entwickelst du Freude daran zu sehen, wie sich dein Körper verändert und dein Selbstbewusstsein und dein Wohlbefinden zunehmen. Entscheide dich jetzt für dich und deinen Körper!
Dein Training mit einem Personal Trainer auf das nächste Level bringen
Du möchtest endlich keine Zeit mehr verlieren und dich fitter fühlen, Muskeln aufbauen oder abnehmen?
Dann zögere nicht und kontaktiere mich für ein unverbindliches Erstgespräch oder buche direkt ein Personal Training (Mo-Fr und am Wochenende) bei mir. Wenn du eine Frage hast, kannst du mir auch gerne vorab eine E-Mail senden und deine Daten hinterlassen, damit wir alles Relevante im Voraus klären können.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen!
